Sololektionen

Sololektionen (egal ob Kurse oder Workshops) geben dir die Möglichkeit eine neue oder bessere Basis an Bewegungsqualität und Geschmeidigkeit zu erfahren. Vieles von dem was du im Solotanz lernst, kannst du im Paartanz verwenden und auf der Tanzfläche noch mehr glänzen!
Sololektionen decken eine Vielzahl von „Disziplinen“ ab, wie: Lady-/Manstyle, Footwork, Technik, Body Movements, Rumba Cubana, Reggaeton. Auf jeden Fall wirst du in jeder Sololektion deinen Tanzhorizont erweitern können und schlussendlich noch mehr Spass am Tanzen haben.

Salsa Cubana

Was Salsa Cubana ist, kannst du gerne im Glossar lesen.

Levels: Basic: 0 bis 5 Monate… | Mittelstufe: 6 bis 10 Monate… | Fortgeschritten: 11 Monate Tanzerfahrung
Mehr Infos zu unseren Kurslevels: Kursaufbau

Bachata

Was Bachata ist, kannst du gerne im Glossar lesen.

Levels: Basic: 0 bis 5 Monate… | Mittelstufe: 6 bis 10 Monate… | Fortgeschritten: 11 Monate Tanzerfahrung
Mehr Infos zu unseren Kurslevels: Kursaufbau

  • Bachata Freestyle 1 | Solo | unisex

    Montag
    18:30 - 19:30
    15. April - 27. Mai
    7 x 60 Min.
    Kurs: Nr.1a
    Level: Basic
    ab CHF 135.00

Yoga / Fitness

Yoga ist eine mehr als 3000 Jahre alte indische philosophische Lehre. Das heutige Yoga ist auf die Bedürfnisse des modernen Menschen ausgerichtet und stellt die körperlichen Übungen in den Vordergrund. Das Ziel von Yoga ist den Geist mittels verschiedener Techniken zu beruhigen. Der Körper soll in Einklang mit dem Geist gebracht werden.
Den ganzen Tag sitzend am Schreibtisch zu verbringen kann Unbehagen auslösen. Yoga hilft bei der Entlastung, Konzentration und ausgeglichene, innerer Ruhe. Die Yoga-Übungen helfen physisch, emotional und mental. Atemübungen und Meditationen sind feste Bestandteile einer ganzheitlichen Yoga-Praxis.

Die Yoga- und Fitnesslektionen finden im Abosystem statt. Das 10er- bzw. 20er-Abo kann beliebig, während der gesamten Kurslaufzeit, eingelöst werden.